Επίσης διατίθεται: syrostoday.gr Lite edition
Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024
Ανατολή: 7:23 πμ - Δύση: 6:50 μμ
ΕΥΛΑΜΠΙΟΥ & ΕΥΛΑΜΠΙΑΣ
Ευλάμπιος, Ευλαμπία

Άρθρα

1/10/2024 10:01

Mini Group Training – Μέγιστη Απόδοση

Οφέλη της Προπόνησης σε Μικρές Ομάδες και Personal Training
Mini Group Training – Μέγιστη Απόδοση

SOCIAL MEDIA

Η προπόνηση σε μικρές ομάδες(Mini-Small group) με προσωπικό γυμναστή(Personal Trainer) προσφέρει πολλαπλά οφέλη που ενισχύουν την αποδοτικότητα και τα αποτελέσματα. Έρευνες δείχνουν ότι η προσωπική καθοδήγηση από έναν εξειδικευμένο trainer αυξάνει την απόδοση έως και 30%, λόγω της στοχευμένης παρακολούθησης και της εξατομικευμένης προσαρμογής των ασκήσεων. Σύμφωνα με το American Council on Exercise (ACE), όσοι γυμνάζονται σε μικρές ομάδες ή έχουν προσωπικό γυμναστή είναι πιο συνεπείς και πετυχαίνουν ταχύτερα τους στόχους τους, καθώς έχουν συνεχή υποστήριξη και κίνητρο από την παρότρυνση του γυμναστή και των υπόλοιπων μελών της ομάδας.

Με τον XTrainer, η προπόνηση σε mini group στη Σύρο γίνεται διασκεδαστική και αποδοτική, με προσιτές τιμές για όλους!

Κλείσε τη δική σου προπόνηση με την παρέα σου, καλέστε στο 6939392915 για περισσότερες πληροφορίες!

σχετική επικαιρότητα

διαβάστε επίσης